Bewegung im Sitzen

Es gibt vielfältige Möglichkeiten, sich im Sitzen zu bewegen. Gymnastische Übungen, Tänze und Häppchen aus dem Gedächtnistraining gehören zum Kursprogramm. Dabei wird der ganze Körper aktiviert, nicht nur das Gehirn, auch die Lachmuskeln haben etwas zu tun. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Spaß und Freude. 

Die Kursleiterin erklärt die Übungen, so dass Neueinsteiger*innen schnell mitmachen können.