Hatha-Yoga

Hatha-Yoga ist wohl der bekannteste Yogastil und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Mit verschiedenen Übungen wird der Körper mobilisiert und gestretcht, aber auch Entspannung und geistige Arbeit kommen dabei nicht zu kurz. Beim Hatha-Yoga geht es um Stabilität und Kraft, weniger um das Tempo. Bitte bringen sie eine Yoga-Matte und eine Decke mit und tragen Sie bequeme Kleidung.